解惑專家：廣州市皮膚病醫(yī)院中醫(yī)科主任鐘金寶主任中醫(yī)師
近日，面對(duì)南方少有的持續(xù)干冷天氣，不少市民反映正在受皮膚干燥帶來(lái)的唇裂、鼻炎、靜電等問(wèn)題困擾。在網(wǎng)上流傳的雞蛋膜、鍋蓋水等治唇裂的“祖?zhèn)魍练健笨孔V嗎？廣州市皮膚病醫(yī)院中醫(yī)科主任鐘金寶提醒，這些土方有一定功效，但也存在不少使用限制，如果唇部有破損出血或者患有唇炎，敷雞蛋膜或者涂鍋蓋水不僅無(wú)法消炎，還可能誘發(fā)感染或使炎癥惡化，延誤治療。
“不過(guò)，在干燥季節(jié)里，許多廚房里常備的食材都是‘護(hù)膚衛(wèi)士’?！辩娊饘毐硎荆诙?，患有糖尿病、魚鱗病、干燥綜合征等基礎(chǔ)疾病的人群皮膚干燥問(wèn)題更為突出，食療對(duì)這些“脆弱肌”患者也能起到一定輔助改善作用。
文/廣州日?qǐng)?bào)全媒體記者吳婉虹 通訊員徐心怡
名醫(yī)解惑欄目統(tǒng)籌/廣州日?qǐng)?bào)全媒體記者曹騰、溫俊華
不同誘因的嘴唇干裂有不同的治療方法
鐘金寶介紹，雞蛋殼內(nèi)膜在中醫(yī)中稱為“鳳凰衣”，《本草綱目》中記載它有“養(yǎng)陰清肺、斂瘡、消翳、接骨”之效，其中“斂瘡”也可以說(shuō)是外敷嘴唇的理論依據(jù)。雞蛋膜中所含有的營(yíng)養(yǎng)成分能一定程度滋潤(rùn)唇部肌膚；若因缺乏維生素，唇部黏膜脆弱、代謝失常所致的干裂，雞蛋膜中含有一些微量元素也能起到輔助調(diào)節(jié)作用；至于鍋蓋水，則更多地是為唇部創(chuàng)造濕潤(rùn)環(huán)境，緩解緊繃感。若是因冬季氣候干燥、身體缺水引發(fā)的嘴唇干裂，加上舔唇、咬唇等不良習(xí)慣因素，導(dǎo)致唇部皮膚屏障受損干裂，二者均可在受損初期發(fā)揮保濕、舒緩作用，幫助唇裂修復(fù)愈合。
“這些土方并非‘萬(wàn)能’，存在諸多使用限制。”鐘金寶提醒，像過(guò)敏體質(zhì)人群就需格外謹(jǐn)慎，雞蛋膜或鍋蓋水上可能附著細(xì)微雜質(zhì)、微生物，易引發(fā)過(guò)敏，導(dǎo)致紅腫、瘙癢等癥狀加劇。如果唇部已有破損、出血，這些土方也可能導(dǎo)致引入細(xì)菌誘發(fā)感染；如果患者患有唇炎，尤其是細(xì)菌、真菌性唇炎，土方不僅無(wú)法消炎，還可能因?yàn)椴粷嵰蛩刂率寡装Y惡化，延誤正規(guī)治療。不同誘因的嘴唇干裂有不同的治療方法，建議要對(duì)癥下藥。
食療中有“護(hù)膚寶藏”
鐘金寶指出，相比用食材外敷，食療中有更多“護(hù)膚寶藏”。比如豬蹄就堪稱“肌膚補(bǔ)水站”，如果近日時(shí)感皮膚干燥，可以一周煲2—3次豬蹄花生湯，為肌膚“加油”。廣東人喜歡喝糖水潤(rùn)燥，將雪梨切塊與百合、冰糖燉煮，不但可緩解皮膚干燥緊繃，還能減輕因干燥上火引發(fā)的皮膚瘙癢。
冬日預(yù)防皮膚干裂，首先要加強(qiáng)保濕，適當(dāng)減少洗澡頻率，每周2—3次為宜，而且要避免熱水長(zhǎng)時(shí)間沖洗。洗澡、洗臉后趁皮膚微濕，及時(shí)涂抹潤(rùn)膚乳、凡士林等，鎖住水分；室內(nèi)可使用加濕器，提升空氣濕度，將濕度保持在40%—60%為宜。其次，一定要摒棄不良習(xí)慣，減少像舔唇、頻繁用手觸摸臉部等小動(dòng)作，避免唇部、面部皮膚受損；在飲食上，需注重均衡營(yíng)養(yǎng)，多攝入富含維生素A、維生素E、脂肪酸的食物。
三類“病友”更易“干皮”食療可輔助改善
鐘金寶指出，糖尿病、魚鱗病和干燥綜合征等特定基礎(chǔ)疾病可能會(huì)導(dǎo)致冬季皮膚干燥問(wèn)題更為突出，食療也能起到一定的輔助改善作用。他為這三類“脆弱肌”患者推薦了相應(yīng)的食療方。
糖尿病患者推薦食用菠菜根雞內(nèi)金粥：取菠菜根250克、雞內(nèi)金10克、大米適量。菠菜根清熱養(yǎng)陰、消渴，雞內(nèi)金助消化、助營(yíng)養(yǎng)吸收，大米提供碳水化合物補(bǔ)充能量。先煮大米成粥，再加入菠菜根、雞內(nèi)金煮片刻，每日食用1—2次，既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又有助于穩(wěn)定血糖，緩解皮膚干燥。
魚鱗病患者適宜用黑芝麻粥食療：黑芝麻30克、粳米60克，黑芝麻補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟，富含油脂能滋潤(rùn)肌膚，粳米養(yǎng)胃氣，二者煮粥，每日早餐食用，長(zhǎng)期堅(jiān)持，可改善皮膚干燥粗糙，減輕鱗屑癥狀。
干燥綜合征患者可服用雙耳湯：銀耳、黑木耳各10克，泡發(fā)后加適量冰糖燉煮，雙耳富含膠質(zhì)，可滋陰潤(rùn)肺、生津，增強(qiáng)皮膚鎖水能力，緩解干燥不適，每周食用2—3次，作為日常調(diào)養(yǎng)良方。
(編輯： 廣州網(wǎng) 龍煜)
